Lešnikov chialino z mangom in kivijem

Odlična izbira za zdrav zajtrk. Lešniki, chia semena, mandljevo mleko in sveže sadje. Chialino lahko hitro spremeniš v čoko različico tako, da dodaš kakav. Količine zadoščajo za dva manjša zajtrka.

Sestavine:

• 4 dl mandljevega mleka
• 3 jž chia semsn
• 2 jž medu
• 50 g lešnikov
• polovica manga
• en kivi

Priprava:

1. mango razreži na koščke, kivi na rezine
2. v blenderju zmešaj chia semena, med, mandljevo mleko in lešnike
3. prelij v skodelice in okrasi s sadjem
4. najbolje je, da počakaš vsaj pol ure preden postrežeš, lahko pa poješ tudi takoj

Dober tek!