Zeleno za življenje
Čas praznikov je tudi čas obdarovanja. Letošnje leto bodo naša darila prav posebna: knjiga avtorice Victorie Boutenko z naslovom Zeleno za življenje in kozarec zelenega smoothieja po navdihu videa Sergeija Boutenko z naslovom Green Smoothie Hustla.
Sestavine za 1 liter sladkega zelenega smoothieja
- 1 banana
- 1 hruška
- 2 jabolki
- 2 pomaranči
- 1 pest borovnic
- 2 pesti špinače
- 2 dcl vode
Zrelo sadje, špinačo in vodo premešamo v blenderju. Hranimo v hladilniku do tri dni.
Ta smoothie je bolj sladek, saj je namenjen predvsem tistim, ki zeleni smoothie poskusijo prvič. Takrat je še zlasti pomembno, da smoothie vsebuje dovolj sadja, katerega okus prevlada nad okusom zelenja, kajti prvi vtis je najpomembnejši.
Na Zdravje!